Lehre

Das Wissen über die individuelle Anatomie ist bei Anleitungen und Korrekturen im Yoga extrem wichtig!
Wir erlernen alle wichtigen Techniken der ganzheitlichen Yogatherapie, unter Berücksichtigung der Konstitution und der funktionellen Bewegung.
Die Yogatherapie-Techniken bestehen aus:

• Pranayama (Atemübungen)
• Atembewegungen (Bewegungen mit synchronisiertem Atem)
• Asanas (Körperhaltungen)
• Lockerungsübungen (extra auch für Gelenke)
• zyklische Entspannung (extrem langsame Bewegungen)
• Meditationstechniken
• Stimmbildung
• Beratung

Diese Herangehensweise wirkt gegen Stress, Leid, psychosomatischen sowie psychischen Krankheiten, bei Rehabilitationen und teilweise auch bei physischen Erkrankungen.

Entspannen ist in der Yogatherapie gar nicht so schwer!
Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und ermöglicht rasch tiefe Regenerationsphasen. Yoga muss nicht immer mit anstrengenden Verrenkungen durchgeführt werden.

Die Grundausbildung in der Yogatherapie umfasst 90 Lehreinheiten, inkl. 15 Online-Kursstunden und findet online sowie in den Räumen von MaJu-Institut in Altenkirchen statt.
Yogatherapie: 90 Lehreinheiten, inkl. 15 Online-Kursstunden = 999,-€ (inkl. MwSt.)

FaszienYoga: 25 Lehreinheiten = 299,-€ (inkl. MwSt.)
AerialYoga: 50 Lehreinheiten, inkl. 3 Kursstunden = 549,-€ (inkl. MwSt.)
Meditation & Atem: 20 Lehreinheiten, 259,-€ (inkl. MwSt.)

Die Ausbildungsgebühren beinhalten jeweils alle Unterrichtsstunden (inkl. Online-Kursstunden), ein detailliertes Skript & Zertifikat.
Voraussetzung: 
Vorkenntnisse im Yoga oder ähnlichen Bewegungspraktiken sind von Vorteil.

Die Ausbildung findet ab 4 Teilnehmer statt und ist auf 7 Teilnehmer begrenzt.

FaszienYoga by MaJu
Sa. 22.04.23,  10:00 – 18:00
So. 23.04.23,  10:00 – 16:00

AerialYoga by MaJu
1.Block:
Sa. 20.05.23, 10:00 – 18:00
So. 21.05.23,  10:00 – 16:00
2.Block:
Sa. 17.06.23,  10:00 – 18:00
So. 18.06.23,  10:00 – 16:00
(Vorbereitung und Prüfung, mit Abschluss & Zertifikat)

Meditation und Atem
Fr. 17.07.23, 17:00 – 20:00
Sa. 15.07.23, 10:00 – 18:00

YogaTherapie
1.Block:
Fr. 22.09.23, 19:00- 21:00 Online
Sa. 23.09.23, 10:00 – 17:00 Online/Präsenz
So. 24.09.23, 10:00 – 17:00 Online/Präsenz
2. Block:
Fr. 20.10.23, 19:00- 21:00 Online
Sa. 21.10.23, 10:00 – 17:00 Online/Präsenz
So. 22.10.23, 10:00 – 17:00 Online/Präsenz
3. Block:
Sa. 18.11.23,  10:00 – 17:00
So. 19.11.23,  10:00 – 16:00
(Vorbereitung und Prüfung, mit Abschluss & Zertifikat)

Ausbildungsinhalte:

YogaTherapie

• Grundkenntnisse im HathaYoga nach Selvarajan Yesudian, Yin-Yoga, Vinyasa- & Power-Yoga sowie Yogilates,
• Gestaltung & Planung des Yoga Unterrichts mit den passenden Asanas, Pranayama, Meditation sowie Savasana
• YogaAnatomie
  Anatomie & Physiologie, Indikation/Kontraindikation, Hands-on Korrekturen & Therapeutische Adjustments der Asanas
• Therapeutische Grundlagen der Stressbewältigung
• Einführung in Klassische Entspannungstechniken & Tiefenentspannung (Yoga Nidra, PMR und vieles mehr)

FaszienYoga

Verklebte beziehungsweise verfilzte Faszien sorgen für Verspannungen im Körper – Bring Schwung in dein Leben! 

Faszien sind die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln, Sehnen und Knochen genauso wie Organe, Gefäße und Nerven sowie das Gehirn und das Rückenmark umhüllen. Wenn man sie vernachlässigt, kommt es zu Verspannungen und Verhärtungen.
Faszien lieben die Bewegung im Schwingen und Federn.
Durch ein gezieltes Faszien-Training erreichen wir eine höhere Beweglichkeit des Körpers.

Mein Faszien-Yoga ist eine Variation aus fließenden klassischen Asanas (Körperübungen) inspiriert aus dem Power- und Vinyasa-Yoga, sowie dem ruhigen, tendenziell passiveren Yin-Yoga, mit Fascial Stretch (fasziales Dehnen).
Es ist tiefergehend, als viele andere Trainings- und Übungsmethoden.

• Grundlagen im FaszienYoga
• Einführung in die Yoga-Massage by MaJu-Yoga
• Faszientraining im und mit Yoga (Rebound Elasticity, Fascial Stretch, Fascial Release & Sensory Refinement)
  

AerialYoga

In deiner AerialYoga Ausbildung erfährst du eine neue Leichtigkeit und erlernst diese an deine künftigen Teilnehmer weiterzugeben.
Das eigene Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch abgeben
und die Schwerkraft unterstützend annehmen. Das Tuch wird zum besten Freund. Liebevoll unterstützend hilft es dabei, die Asanas, die am Boden eher schwerfallen, fast schon spielerisch zu meistern. An anderen Stellen fordert es heraus, wenn es zum Beispiel um die Balance geht. Yoga im Tuch, Yoga in der Luft kann wie ein Ganzkörpertraining sein. Es steigert die Kraft, die Ausdauer sowie das Gleichgewicht und die Beweglichkeit wird geschult.
Der Rücken kann im hängenden Zustand entspannen und kleine Blockaden/Verspannungen können sich fast wie von selbst lösen.

• Grundlagen im AerialYoga & AerialYoga Deep
• Aufbau einer AerialYoga Stunde
• Techniken im Tuch
• Sicherheit im Tuch
• Indikation/Kontraindikation

Meditation & Atem

Der Leistungsdruck und die damit verbundene Stressbelastung, insbesondere im Arbeitsalltag hat zugenommen. Stress bedeutet Anspannung! Diese Anspannung führt häufig zu Verspannungen im Körper, der Schmerz ist vorprogrammiert. Ruhe und Entspannung in den Alltag zu bringen ist gar nicht so schwer.
Wir erlernen in einfachen Körperübungen, mit bewusster Atmung zu entspannen.
„Prana“ ist die Lebensenergie und „Yama“ bedeutet „Kontrolle“ oder „Steuerung“.
Können wir richtig atmen? Schließlich atmen wir doch Alle!
Diese Frage stellen wir uns an diesem Ausbildungswochenende
Die Atmung steuert mehr als uns oft bewusst ist. In der Amygdala (Corpus Amygdaloideum oder Mandelkern) werden Angst und andere emotionale Äußerungen wie Wut und Freude sowie vegetative Funktionen festgelegt.
Die Amygdala ist ein Teil des limbischen Systems im Gehirn. Zusammen mit dem Hippocampus regelt diese Hirnregion emotionale Äußerungen. Vor allem die Entstehung von Angstgefühlen ist im Mandelkern verankert. Mittels Atmung können wir diese Region willentlich beeinflussen.
Mit bestimmten Atemtechniken können Energieblockaden im Körper und im Geist gelöst werden. Die Atmung wird verlangsamt und vertieft. Dadurch hat die Yogi-Atmung einen sehr entspannenden Effekt, der sowohl belebend als auch beruhigend sein kann.
In der Meditation erlernen wir das tiefe Entspannen.
Meditation ist einer der einfachsten Wege, um mehr Kraft und Energie im Alltag zu haben sowie die Entscheidungskraft und Intuition zu stärken.
Meditation ist mehr als mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf dem Boden zu sitzen und ein langgezogenes „Ohmmm“ zu murmeln. Denn Meditieren umfasst mehr. Es ist eine effektive Möglichkeit zum Entspannen.

• Einführung in Entspannungstechniken
• Mediationstechniken
• Atemtechniken im Yoga
  

Nach einem Erfolgreichen Abschluss hast du zahlreiche Möglichkeiten in der Tätigkeit als YogaTherapeut/in:

° in Volkshochschulen, Familien- und Erwachsenenbildungsstätten
° in Sportvereinen, Seniorenheimen, Krankenhäusern, Reha- oder Behindertenzentren
° in Hotels, Urlaubs- und Seminarhäusern (auch international)
° in Gesundheitszentren und Fitness-Studios
° in der eigenen Yoga-Schule
° in der Fort- und Weiterbildung von Yoga-Lehrenden

Wir möchten dir eine individuell abgestimmte und sichere Ausbildung ermöglichen, daher ist die Teilnehmerzahl begrenzt! 

Rechtliche Hinweise zur Ausübung des Berufs

„Wer die Heilkunde, ohne als Arzt bestallt zu sein, ausüben will, bedarf dazu der Erlaubnis. Im Sinne dieses Gesetzes ist die Ausübung der Heilkunde jede berufs- oder gewerbsmäßig vorgenommene Tätigkeit zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Krankheiten, Leiden oder Körperschäden bei Menschen, auch wenn sie im Dienste von anderen ausgeübt wird.“ Heilpraktikergesetz in Deutschland vom 17.02.1939

Wer kein Arzt, Heilpraktiker, Physiotherapeut (nur mit Krankenkassenzulassung) ist, darf nicht therapieren. Yogatherapeuten ohne Heilerlaubnis sind nicht dazu berechtigt oder befähigt, Diagnosen zu erstellen oder Krankheiten zu behandeln.
Die Yogatherapie-Übungen richten sich im Sinne des Präventionsgesetzes ausschließlich an gesunde Menschen.

Als Yogatherapeut ohne Heilerlaubnis darfst du Yoga-Therapie nur zur präventiven Stärkung der Gesundheitsförderung und Gesunderhaltung anbieten.

Rücktritts- und Stornobedingungen:

• Bis 24 Wochen vor Beginn der Ausbildung: kostenlos
• Bis 12 Wochen vor Beginn der Ausbildung: 25 % Stornogebühr
• Bis 6 Wochen vor Beginn der Ausbildung: 50 % Stornogebühr
• Bis 3 Wochen vor Beginn der Ausbildung: 70 % Stornogebühr
• Innerhalb der letzten Woche vor Beginn der Ausbildung: 90 % Stornogebühr