Services
MaJu Yoga
Yogatherapie
Der Leistungsdruck und die damit verbundene Stressbelastung, insbesondere im Arbeitsalltag haben zugenommen. Diese Anspannung führt häufg zu Verspannungen im Körper, der Schmerz ist vorprogrammiert.
In einer Einzelstunde erlernen wir gemeinsam verschiedenen Atemtechniken und Asanas, speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt.
Aerial Yoga
Erlebe Yoga in einer neuen Art!
Du gibst dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch ab.
Die Schwerkraft unterstützt dich in deinen Übungen und das Tuch wird zu deinem besten Freund.
Yogilates
Yogilates vereint die beiden Welten des Yoga und Pilates!
In dem Kurs verbinden wir die Stärken beider Übungstechniken, durch mentalorientierte Übungen aus dem Hatha-Yoga, sowie Power/Intensive Yoga und den kraftvollen, langsam fließenden Bewegungen aus Pilates.
Strong Yoga
StrongYoga das schweißtreibende TotalBodyWorkout!
In diesem Kurs werden alle Hauptmuskelgruppen angesprochen, vor allem Bauch, Beinen und Gesäß werden geformt und gedehnt.
Yin-Yoga
Im Yin Yoga werden die Asanas gehalten, mit dem Ziel der Verbesserung der Flexibilität des Körpers. Yin-Yoga verbessert die Aufdehnung des Körpers eher passiv durch die Art und Weise wie wir die Asanas halten.
FascialBody
Muskeln sind nicht unsere alleinige Energiequelle für Bewegung. Ein Teil der Kraft kommt aus der Fähigkeit, dass Faszien in der Lage sind, Energie zu speichern und „katapultartig“ (ähnlich einer Sprungfeder) freizusetzen.
Pilates auf der Rolle
Pilates mit und auf der Pilatesrolle ist ein ganzheitliches Körpertraining. Anspruchsvoll für den Gleichgewichtssinn und die Rumpfstabilität.
Packages
5er Karte
Gültig:
5 Wochen
40,–EUR
10er Karte
Gültig: 6 Wochen
(2 Kursbesuche pro Woche)
60,–EUR
5er Karte
Gültig:
10 Wochen
50,–EUR
10er Karte
Gültig:
12 Wochen
70,–EUR
Feedback
Was sie sagen…
Habe jemanden gesucht, der mich bei meinem Training unterstützt. Trainingspläne erstellt und Leistungen „abfragt“ (der innere Schweinehund hat so kaum noch eine Chance).Die Betreuung ist klasse. Maju ist es einfach und unkompliziert im Umgang. Meine Arbeitszeiten werden top integriert.
Desweiteren bekomme ich neue Trainingsanreize. Ich hätte nicht gedacht, dass Yoga (online) mir so gut tut und auch mein Training unterstütz/aufbaut.
Alexander O.
-Frankfurt