Yoga
Aerial Yoga
Aerial Yoga verlagert die Asanas in die Luft!
by MaJu
Erlebe Yoga in einer neuen Art!
Du gibst dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch ab.
Die Schwerkraft unterstützt dich in deinen Übungen und das Tuch wird zu deinem besten Freund. Liebevoll unterstützend hilft es dabei, die Asanas, die dir am Boden eher schwerfallen, fast schon spielerisch zu meistern.
An anderen Stellen fordert es dich heraus, wenn es zum Beispiel um die Balance geht. Yoga im Tuch, Yoga in der Luft kann wie ein Ganzkörpertraining sein. Es steigert deine Kraft, deine Ausdauer sowie das Gleichgewicht und deine Beweglichkeit wird geschult.
Dein Rücken kann im hängenden Zustand entspannen und kleine Blockaden/Verspannungen können sich fast wie von selbst lösen.
Ein Wohlbefinden für deinen Körper!
Kurstag: Mittwoch
- Kurs 1: 9:45–11:15, Level 1
- Kurs 2: 17:00–18:30, Level 1
- Kurs 3: 18:30–20:00, Level 1-2
Kurstag: Freitag
- Kurs 4: 9:45–11:15, Level 1-2
- Kurs 5: 17:00–18:30 Level 2-3
Die Kurse gehen über 5 Wochen und finden in Altenkirchen statt.
Trainingsmaterialien (Tücher, Matten, Blöcke, Sitzkissen usw.) sind vorhanden.
Level 1: Einsteiger
Level 2: leicht Fortgeschritten
Level 3: Fortgeschritten
Aerial Yoga
Kursdauer: 5 Wochen
Ort: Bahnhofstr. 20, Altenkirchen
Einsteiger
Einzelstunde 20,-€
Kursstaffel 90,-€
Fortgeschrittene
Einzelstunde 20,-€
Kursstaffel 90,-€