Events & Workshops

by MaJu-Bewegt & MaJu SRL-United

Freitag, 23.05.25 18:30-19:45 

Back to the Eighties – Das BewegungsEvent!

Eine unterhaltsame Mischung aus Cardio- und Muskelkraft- und Ausdauertraining, also ein echtes Ganzkörpertraining, das alle wichtigen Muskelgruppen trainiert
Natasja entführt euch zurück in die Vergangenheit. Lässt die 80ziger aufleben!
Lasst uns bewegen, Spaß haben, gute Musik hören und….???? Lasst euch überraschen!
Gerne im Stille der 80ziger Aeobic Szene gekleidet.
Also bringt euer Schweissband mit und lasst uns Spaß haben.💃🕺🤸‍♂️🤸‍♀️

Kursgebühr: Einzelkarte 17,-€

Freitag, 23.05.25 17:00-18:15

AERIALYOGA-Workshop (auch für Anfänger)

Erlebe Yoga in einer neuen Art!

Du gibst dein Körpergewicht mehr oder weniger an das Tuch ab.
Die Schwerkraft unterstützt dich in deinen Übungen und das Tuch wird zu deinem besten Freund. Liebevoll unterstützend hilft es dabei, die Asanas, die dir am Boden eher schwerfallen, fast schon spielerisch zu meistern.

An anderen Stellen fordert es dich heraus, wenn es zum Beispiel um die Balance geht. Yoga im Tuch, Yoga in der Luft kann wie ein Ganzkörpertraining sein. Es steigert deine Kraft, deine Ausdauer sowie das Gleichgewicht und deine Beweglichkeit wird geschult.

Kursgebühr: 20,-€

Freitag, 30.05.25 17:00-18:15

AerialYin meets AerialDeep 

Ein sanfter Einstieg ins AerialYoga, ohne Umkehrstellung.

Was wir im AerialYin tun wird anders sein, doch der größte Unterschied liegt darin, wie wir es tun.
Wir geben einen moderaten Stress auf das Bindegewebe, die Sehnen, Faszien und Bänder und erreichen hierdurch eine verbesserte Aufdehnung, des Körpers. Wir halten die Asanas eher passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, welche im dynamischen Yoga oft gar nicht erreicht werden. Im AerialDeep praktizieren wir ein gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining.
Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungsprozess wird angeregt. Die Asanas ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen.
Gib Dir, deinem Körper, deinem Geist die Zeit loszulassen und zu entspannen, unterstützt von deinem AerialYoga-Tuch. Lass dich treiben, gib ab, Lass los!

Kursgebühr: Einzelkarte 20,-€