Yoga
FascialBody

FascialBody
by MaJu Institut

Was sind Faszien und was bewirken sie und wie kann ich sie trainieren?
Das Faszientraining besteht aus Kraftaufbau-Übungen, Fascial Release ohne Geräte, Faszien-Pilates und Faszien-Yoga.
Im Fascial Release stimulieren wir unsere Bindegewebsfasern und verändern die vorhandenen meist verklebten/verfilzten Faszienstrukturen. Mit dem Fascial Release können Schmerzzustände behandelt werden.
Mit Faszien Pilates mit Rebound Elasticity (elastische Rückfederung) hat man das perfekte Training für den ganzen Körper. Die Figur wird geformt, die Muskeln gestärkt, die Körperhaltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung (Sensory Refinement) geschult.
Faszien-Yoga mit Fascial Stretch (fasziales Dehnen) ist tiefergehend als viele andere Trainings- und Übungsmethoden. Es ist eine Variation aus klassischen Asanas (Körperübungen) inspiriert aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga.
Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs begrenzt!
5er Karte (gültig 5 Wochen) = 35,-€ oder 5er Karte (gültig 8 Wochen) = 50,-€
10er Karte (gültig 6 Wochen) = 55,-€ oder 10er Karte (gültig 12 Wochen) = 65,-€
Alle Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online, via Konferenzschaltung statt.
Hierfür brauchst du nur ein Smartphone, Tablet oder Ähnliches sowie ein relativ stabiles Wlan. Alle weiteren notwendigen Informationen erhältst du per e-mail.
FascialBody
Kurs je 45 Minuten
Alle Kurse finden ONLINE als auch in Präsenz unter aktuellen CORONA-Auflagen in unseren Behandlungsräunen statt.
5er-Karte
(gültig 5 Wochen)
ab 35,-€
10er-Karte
(gültig 5 Wochen)
ab 55,-€
Packages
5er Karte
Gültigkeit: 5 Wochen
35,–EUR
10er Karte
Gültigkeit: 6 Wochen
55,–EUR
5er Karte
Gültigkeit: 8 Wochen
50,–EUR
10er Karte
Gültigkeit: 12 Wochen
65,–EUR