FascialBody

FascialBody

by MaJu Institut

Was sind Faszien und was bewirken sie und wie kann ich sie trainieren?
Das Faszientraining besteht aus Kraftaufbau-Übungen, Fascial Release ohne Geräte, Faszien-Pilates und Faszien-Yoga.

Im Fascial Release stimulieren wir unsere Bindegewebsfasern und verändern die vorhandenen meist verklebten/verfilzten Faszienstrukturen. Mit dem Fascial Release können Schmerzzustände behandelt werden. 

Mit Faszien Pilates mit Rebound Elasticity (elastische Rückfederung) hat man das perfekte Training für den ganzen Körper. Die Figur wird geformt, die Muskeln gestärkt, die Körperhaltung wird verbessert und die Körperwahrnehmung (Sensory Refinement) geschult.

Faszien-Yoga mit Fascial Stretch (fasziales Dehnen) ist tiefergehend als viele andere Trainings- und Übungsmethoden. Es ist eine Variation aus klassischen Asanas (Körperübungen) inspiriert aus dem Yin-Yoga und dem Power-Yoga.

Die  Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online,
via Konferenzschaltung statt.

Hierfür brauchst du nur ein Smartphone, Tablet oder Ähnliches
sowie ein relativ stabiles Wlan. Alle weiteren notwendigen Informationen erhältst du per e-mail.