Fit Mix BBP 

Das ganzheitliche Körpertraining.

by MaJu Institut

Anspruchsvoll für die Rumpfstabilität und den Gleichgewichtssinn!

Angesprochen werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen.

Teilweise dienen uns verschiedene Trainingsgeräte zur Gleichgewichtsschulung und zum Aufbau und Kräftigung der Rumpfstabilität.

Wir stimulieren unsere Bindegewebsfasern und verändern die vorhandenen Faszienstrukturen.

Vorteile des Trainings

• Gezielte Muskelstraffung: Bauch, Beine und Po werden effektiv geformt und gestärkt
• Kalorienverbrennung und Fettabbau: Durch die Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen wird der Stoffwechsel aktiviert
• Verbesserte Körperhaltung: Stärkung der Rumpfmuskulatur entlastet die Wirbelsäule und reduziert Rückenschmerzen
• Steigerung der allgemeinen Fitness: Ausdauer, Balance, Koordination und Beweglichkeit werden gefördert 

Montag 09:00-09:45 
(auch online möglich)
Donnerstag 18:15-19:00
(mit Kleingeräten im Studio)

Kursgebühr:
5er Karte (gültig 7 Wochen) 50,-€
10er Karte (gültig 12 Wochen) 80,-€

An und Anmeldefrist bis 24h vor dem Kurs. 
Spätere Absagen müssen wir leider unabhängig der Gründe berechnen. 

Der Kurs findet sowohl in Präsenz als auch online, via Konferenzschaltung statt.

Hierfür brauchst du nur ein Smartphone oder Tablet sowie ein relativ stabiles Wlan.
Alle weiteren notwendigen Informationen erhältst du per e-mail.