Yoga

Pilates auf der Pilatesrolle

by MaJu Institut

Ein ganzheitliches Körpertraining.
Angesprochen werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen.

Die Pilatesrolle (90-100cm) dient uns zur Gleichgewichtsschulung und zum Aufbau und Kräftigung der Rumpfstabilität.

Im Liegen auf der Rolle stimulieren wir unsere Bindegewebsfasern und verändern die vorhandenen Faszienstrukturen.

Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs begrenzt!

5er Karte (gültig 5 Wochen) = 35,-€ oder 5er Karte (gültig 8 Wochen) = 50,-€
10er Karte (gültig 6 Wochen) = 55,-€ oder 10er Karte (gültig 12 Wochen) = 65,-€

Alle Kurse finden sowohl in Präsenz als auch online, via Konferenzschaltung statt.

Hierfür brauchst du nur ein Smartphone, Tablet oder Ähnliches sowie ein relativ stabiles Wlan. Alle weiteren notwendigen Informationen erhältst du per e-mail.