RückenFit
RückenFit
by MaJu Yoga
RückenFit
Gesunder Rücken – Aber wie?
Das Fundament für einen aktiven Lebensstil und eine hohe Lebensqualität ist ein starker, gesunder Rücken.
Wir trainieren den gesamten Bewegunsapparat. Mit funktionellen Übungen trainieren wir von innen, der tiefliegenden kleinen Haltemuskulatur, nach außen zu den großen oberflächlichen Muskeln und stabilisieren den Rumpf.
Unser aktives Rückenprogramm fördert die rückengesundheit!
RückenFit hilft bei: Verspannungen, Bluthochdruck, Haltungs- und Rückenproblemen, körperlichen Einschränkungen, Diabetes, Hormonstörungen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Verdauungs- und Stoffwechselproblemen, psychischen Beschwerden, u.v.m.
Mittwoch 19:45-20:30
Kursgebühr:
5er Karte (gültig 7 Wochen) 50,-€
10er Karte (gültig 12 Wochen) 80,-€
An und Anmeldefrist bis 24h vor dem Kurs.
Spätere Absagen müssen wir leider unabhängig der Gründe berechnen.
Der Kurs findet sowohl in Präsenz als auch online, via Konferenzschaltung statt.
Hierfür brauchst du nur ein Smartphone oder Tablet sowie ein relativ stabiles Wlan.
Alle weiteren notwendigen Informationen erhältst du per e-mail.
RückenFit
Kurs je 45 Minuten
Im Studio: Zum Weyerdamm 5, 57610 Altenkirchen oder Online via Zoom.
5er Karte
(gültig 7 Wochen)
50,-€
10er Karte
(gültig 12 Wochen)
80,-€
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