SommerAkademie 2025
Events & Workshops

by MaJu-Bewegt & MaJu SRL-United

Montag, 07.07.25 17:30-18:45

VinyasaYoga meets Deep 

“Meditation in Bewegung”
Der dynamisch fließende Yogastil fordert deinen Körper und beruhigt deinen Geist.
“Vi” bedeutet “auf eine bestimmte Art und Weise” und “nyasa” steht für “setzen, stellen, legen”.
Das heißt, die Bewegungen im Vinyasa Yoga sind auf eine bestimmte Weise zusammengesetzt.
Vinyasa ist ein kreativer Stil mit viel Freiheit.
DeepYoga ist ein modernes und gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining. Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungprozess wird angeregt. Die Asanas werden ohne sich zu verrenken oder anzustrengen durchgeführt und ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen.

Kursgebühr: Einzelkarte 17,-€ (Teilnahme auch online möglich)

Freitag, 11.07.25 17:00-20:00

Beweglich & Leicht im Alltag und Sport!
durch und mit geschmeidige Faszien

Faszien sind die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln, Sehnen und Knochen genauso wie Organe, Gefäße und Nerven sowie das Gehirn und das Rückenmark umhüllen.
Werden sie vernachlässigt, kommt es zu Verspannungen und Verhärtungen.
Unser Körper liebt die Bewegung im Schwingen und Federn. Durch ein gezieltes Training erreichen wir eine gewisse Leichtigkeit und eine verbesserte Beweglichkeit unseres Körpers.
Das Training ist eine Variation aus fließenden klassischen Bewegungsabfolgen, sowie ruhigen, tendenziell passiveren Übungen, mit Fascial Stretch (fasziales Dehnen) sowie verschiedene Varianten der Eigenmassage.
Dieses Training ist oft tiefergehend, als viele andere Trainings- und Übungsmethoden.

Workshop für Trainer/Übungsleiter & Interessierte
Workshopkosten: 40,-€ inkl. Wasser, Saft und Tee sowie kleine Snacks

Donnerstag, 17.07.25 19:15-20:30 

108 Sonnengrüße auf der Matte🤸‍♀️🤸‍♂️🧘‍♂️🧘‍♀️

108 Sonnengrüße – genieße den Rhythmus der Bewegung im Rhythmus deines Atems.
Die 108 ist in Indien eine sehr heilige Zahl und besitzt eine ganz besondere Energie. Dabei steht die Ziffer „1“ für die Einheit, die „0“ für die Leere, das Nichts, und die „8“ – wenn man sie hinlegt – als Zeichen für die Unendlichkeit.
Doch selbst wenn Dir der spirituelle Hintergrund fremd ist – die Wirkung 108 mal wiederholten Sonnengrüße ist beeindruckend.

Die Kurse finden in Präsenz und auch online, via Zoomkonferenz statt.

Kursgebühr:
Einzelkarte 17,-€ 🤸‍♂️🤸‍♀️

Freitag, 18.07.25 17:00-18:15

AerialYin meets AerialDeep 

Ein sanfter Einstieg ins AerialYoga, ohne Umkehrstellung.

Was wir im AerialYin tun wird anders sein, doch der größte Unterschied liegt darin, wie wir es tun.
Wir geben einen moderaten Stress auf das Bindegewebe, die Sehnen, Faszien und Bänder und erreichen hierdurch eine verbesserte Aufdehnung, des Körpers. Wir halten die Asanas eher passiv. Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers, welche im dynamischen Yoga oft gar nicht erreicht werden. Im AerialDeep praktizieren wir ein gezieltes Körper-, Atem- und Mentaltraining.
Bereits nach kurzem Praktizieren beruhigt sich das gesamte Gefüge aus Körper und Geist, gleicht sich aus und der Heilungsprozess wird angeregt. Die Asanas ermöglichen rasch tiefe Regenerationsphasen.
Gib Dir, deinem Körper, deinem Geist die Zeit loszulassen und zu entspannen, unterstützt von deinem AerialYoga-Tuch. Lass dich treiben, gib ab, Lass los!

Kursgebühr: Einzelkarte 20,-€