von Mandy Jung | Feb. 14, 2022
Pilates mit und ohne Pilatesrolle Das ganzheitliches Körpertraining. by MaJu Institut Angesprochen werden vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen. Die Pilatesrolle (90-100cm) dient uns zur Gleichgewichtsschulung und zum Aufbau und...
von Mandy Jung | Feb. 14, 2022
FascialBody Verklebte Faszien, gestresste Muskulatur sorgen für Verspannungen im Körper – Bring Schwung und Leichtigkeit in dein Leben! Faszien sind die dünnen Bindegewebsfasern, die unsere Muskeln, Sehnen und Knochen genauso wie Organe, Gefäße und Nerven sowie...
von Mandy Jung | Feb. 14, 2022
Yin Yoga by MaJu Institut „Es ist nicht unser Lebensziel, perfekt zu werden. Unser Ziel ist es, ganz zu werden.“ Bernie Clark Im Yin Yoga werden die Asanas gehalten, mit dem Ziel der Verbesserung der Flexibilität des Körpers. Wir verfolgen im Yin-Yoga mitunter die...
von Mandy Jung | Feb. 14, 2022
SlowYoga by MaJu Institut Meditation ist mehr als mit geschlossenen Augen im gekreuzten Sitz sitzen! “Meditation in Bewegung” – Dein Yoga zum Entschleunigen! Wir gehen langsam, kontinuierlich und kontrolliert in die Asanas. Praktizieren im ruhigenVinyasa...
von Mandy Jung | Feb. 13, 2022
Yogilates by MaJu Institut Pilates das Ganzkörpertraining beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung, strafft unseren Körper und führt zu einer besseren Haltung und harmonischeren Bewegungsabläufe im Alltag sowie beim Sport. Unsere Körpermitte bildet...
